【健康資料】運動保健
疏通血液循環
https://youtu.be/yNFvJSlE1FQ
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延長膝蓋壽命
https://bit.ly/3DRfGhk
眼部美容穴位
https://youtu.be/PUTHB8y453U
練習收縮骨盆底肌肌肉群(改善尿失禁)
https://youtu.be/b77ELvAYatA
骨盆底肌運動(改善尿頻)
https://youtu.be/47tGSj5WNxU
肺部復健(1)
https://youtu.be/_yNCm09QbyU
肺部復健(2)
https://youtu.be/2zkDsYo0or4
呼吸道痰液清除方法
https://youtu.be/zWzDMBj_RL4
(資料來源:網絡)
令狐少俠
4/9/2021
股四頭肌訓練方法https://youtu.be/6Q5F38CqDS8(資料來源:網絡)
矯正頸部前傾https://health.tvbs.com.tw/regimen/323908(資料來源:網絡)
解決肩頸膊頭痛---斜方肌運動https://youtu.be/aQ_9Agc5H1g?feature=shared(資料來源:網絡)
睡前拉筋https://youtu.be/7K5CPLygHAc===========腳痛、腳麻、腳抽筋https://youtu.be/JU6H17EZnUg===========腳踝扭傷,按三穴道消腫、舒筋https://bit.ly/3ldPo0O===========腳踝骨折的自療運動https://youtu.be/nWkPlhicedI==========瑜珈緩解膝蓋痛https://bit.ly/329NJmO==========按一穴位舒緩膝蓋痛https://bit.ly/3yNnFda(資料來源:網絡)
股四頭肌訓練方法
回覆刪除https://youtu.be/6Q5F38CqDS8
(資料來源:網絡)
矯正頸部前傾
回覆刪除https://health.tvbs.com.tw/regimen/323908
(資料來源:網絡)
解決肩頸膊頭痛---斜方肌運動
回覆刪除https://youtu.be/aQ_9Agc5H1g?feature=shared
(資料來源:網絡)
睡前拉筋
回覆刪除https://youtu.be/7K5CPLygHAc
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腳痛、腳麻、腳抽筋
https://youtu.be/JU6H17EZnUg
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腳踝扭傷,按三穴道消腫、舒筋
https://bit.ly/3ldPo0O
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腳踝骨折的自療運動
https://youtu.be/nWkPlhicedI
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瑜珈緩解膝蓋痛
https://bit.ly/329NJmO
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按一穴位舒緩膝蓋痛
https://bit.ly/3yNnFda
(資料來源:網絡)