【健康資料】運動保健
疏通血液循環
https://youtu.be/yNFvJSlE1FQ
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延長膝蓋壽命
https://bit.ly/3DRfGhk
眼部美容穴位
https://youtu.be/PUTHB8y453U
練習收縮骨盆底肌肌肉群（改善尿失禁）
https://youtu.be/b77ELvAYatA
骨盆底肌運動（改善尿頻）
https://youtu.be/47tGSj5WNxU
肺部復健（1）
https://youtu.be/_yNCm09QbyU
肺部復健（2）
https://youtu.be/2zkDsYo0or4
呼吸道痰液清除方法
https://youtu.be/zWzDMBj_RL4
（資料來源：網絡）
令狐少俠
4/9/2021
股四頭肌訓練方法https://youtu.be/6Q5F38CqDS8（資料來源：網絡）
矯正頸部前傾https://health.tvbs.com.tw/regimen/323908（資料來源：網絡）
解決肩頸膊頭痛---斜方肌運動https://youtu.be/aQ_9Agc5H1g?feature=shared（資料來源：網絡）
睡前拉筋https://youtu.be/7K5CPLygHAc===========腳痛、腳麻、腳抽筋https://youtu.be/JU6H17EZnUg===========腳踝扭傷，按三穴道消腫、舒筋https://bit.ly/3ldPo0O===========腳踝骨折的自療運動https://youtu.be/nWkPlhicedI==========瑜珈緩解膝蓋痛https://bit.ly/329NJmO==========按一穴位舒緩膝蓋痛https://bit.ly/3yNnFda（資料來源：網絡）
吞嚥健康操https://youtube.com/watch?v=zsmMYEvqYdE&feature=share===========八段錦坐式練習https://youtu.be/dhSJZ880VBM===========八段錦https://youtu.be/dS7gFMlAWJg===========五款強化腰背肌運動https://youtu.be/O-sZ-bFyrKs?feature=shared===========逆轉骨質疏鬆運動及營養https://youtu.be/zSOV7tjAX2g?feature=shared
股四頭肌訓練方法
回覆刪除https://youtu.be/6Q5F38CqDS8
（資料來源：網絡）
矯正頸部前傾
回覆刪除https://health.tvbs.com.tw/regimen/323908
（資料來源：網絡）
解決肩頸膊頭痛---斜方肌運動
回覆刪除https://youtu.be/aQ_9Agc5H1g?feature=shared
（資料來源：網絡）
睡前拉筋
回覆刪除https://youtu.be/7K5CPLygHAc
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腳痛、腳麻、腳抽筋
https://youtu.be/JU6H17EZnUg
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腳踝扭傷，按三穴道消腫、舒筋
https://bit.ly/3ldPo0O
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腳踝骨折的自療運動
https://youtu.be/nWkPlhicedI
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瑜珈緩解膝蓋痛
https://bit.ly/329NJmO
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按一穴位舒緩膝蓋痛
https://bit.ly/3yNnFda
（資料來源：網絡）
吞嚥健康操
刪除https://youtube.com/watch?v=zsmMYEvqYdE&feature=share
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八段錦坐式練習
https://youtu.be/dhSJZ880VBM
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八段錦
https://youtu.be/dS7gFMlAWJg
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五款強化腰背肌運動
https://youtu.be/O-sZ-bFyrKs?feature=shared
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逆轉骨質疏鬆運動及營養
https://youtu.be/zSOV7tjAX2g?feature=shared